Je viens de l’entreprise et après 20 années d’une vie professionnelle riche, passionnante et épuisante, dans le domaine de la vente, en France et à l’étranger, j’ai souhaité changer de voie pour me consacrer aux techniques du mieux-être.
Ces techniques m’ont été d’un grand secours à un moment très critique de mon existence… J’ai donc décidé de changer de vie, j’ ai repris des études dans ce sens, choisi d’en faire mon métier et aujourd’hui je suis heureuse de pouvoir les transmettre à d’autres personnes, pour qu’à leur tour elles aillent mieux.
Également formatrice et consultante, j’enseigne différentes méthodes de relaxation ou de redynamisation à des professionnels, des enseignants en élémentaire ou en collèges, des étudiants en Sciences de l’Éducation à l’UBS ( Université de Bretagne Sud ) , des animateurs et des responsables de centres de loisirs.
Je travaille beaucoup avec les enfants, ceux porteurs de handicaps, des ados et des personnes sous dépendances : jeux, drogues, alcool etc
J’interviens aussi en entreprises dans le domaine de la gestion du stress via la Cohérence Cardiaque, la Sophrologie ou le Yoga du Rire.
La Relaxation sous toutes ses formes – et elles sont nombreuses – a été pour moi comme un arbre posé sur mon chemin. Une sorte d’ enracinement fort bienvenu à un moment où je perdais pied. Il m’a fallu accepter de cheminer vers une meilleure connaissance de moi-même, d’être prête à reprendre les clés de ma maison intérieure.Ce voyage est toujours en cours bien sûr et il est fantastique…
Pour bien intégrer ces méthodes qui passent toutes par le corps, il est utile de s’impliquer, elles ne sont pas magiques, mais elles fonctionnent formidablement bien. De mon côté je vous propose de vous apprendre ces techniques pour qu’à votre tour vous ayez les moyens d’aller mieux et d’être aux commandes de votre vie.
Chacun(e) détient en lui (elle) les clés de son mieux-être. Je vais juste vous aider à les activer.
Il existe beaucoup de façons de se relaxer, nous verrons comment vous les approprier de manière à devenir autonomes. Vous testerez plusieurs méthodes : le training autogène de Schultz- Jacobson – Vittoz- Martenot – le Yoga du Rire – le Yoga Nidra – la sophro – les polarités- la méthode alpha – La Cohérence Cardiaque– pour ne citer que celles- là.
Ensemble nous allons vous constituer une boîte à outils qui vous permettra en fonction des circonstances d’appliquer les techniques les plus appropriées pour vous aider à passer des caps sereinement .
FORMATION EN BIEN-ÊTRE:
- Relaxologue/Sophrologue diplômée d’ISTHME FORMATION – Montgeroult 95
- Pédo-relaxologue formée par l’I.F.T.R – Angers
- Coache certifiée en COHÉRENCE CARDIAQUE – IRCOGEST- Poissy
- Certification en Relaxation Coréenne – KERANANDA – Rennes
- Formation à la Métamorphose – ISTHME FORMATION
- « Ateliers Méditation et Philosophie avec les enfants » – Fondation SEVE – Rennes
- Animatrice Yoga du Rire – Institut Français du Yoga du Rire – Nantes
- Diplômée en E.T.P – Cap Autonomie Santé – Lanester